Еще бы!
— задействованы 90% мышц тела,
— улучшаются осанка, баланс и координация,
— повышаются выносливость и гибкость,
— наблюдается улучшение общего физического и психоэмоционального состояния.
.
Дышим равномерно, вдыхаем свежий воздух через нос.
Парк, природа – красота!
Крепкий сон обеспечен.
.
Каждый понедельник, вторник, среда и четверг в 10:30 на территории спортивной площадки 60+ (ост. Батумская, налево)
проходят бесплатные тренировки по северной ходьбе под профессиональным руководством Надежда Щагвина .
.
Надежда Щагвина — инструктор-методист ЛФК, специалист традиционных систем оздоровления, автор 3-х методик оздоровления организма и инструктор по северной ходьбе, и она точно знает, как сохранить активность и увеличить энергию.
Длительность тренировки — 1 час.
Дистанция проложена!
.
Занятия проводятся благодаря национальному проекту и программе «Спорт в каждый двор», организованной департаментом спорта администрации Нижнего Новгорода.
Приглашаем всех желающих!
.
До встречи в парке!
